SUSKRYBUJ - SUSCRIBETE: http://goo.gl/9DQZGgWitam was kochaniPrzedstawiam wam krótkie porady jak chodzić w butach na wysokim obcasie lub jak chodzić na szpil Translations in context of "how to walk" in English-Polish from Reverso Context: She knows how to walk in heels. Jak przyzwyczaić się do wysokich obcasów? Zakładaj co kilka dni szpilki, stopniuj czas ich noszenia w ciągu dnia i odrobinę zwiększaj wysokość obcasów.Mięśnie i ścięgna twojej stopy przyzwyczają się do takiego ułożenia, a dzięki temu zapewnisz sobie dodatkowe 2-3 godziny komfortu w szpilkach w czasie przyjęcia. Nie panikuj: wystarczy odrobina wprawy, by poruszać się jak prawdziwa modelka na wybiegu. To właśnie dlatego nie należy kupować butów na obcasie w dzień imprezy! Jeśli masz taką możliwość, ćwiczenia zacznij od noszenia butów na niższym obcasie lub szerszym słupku. Aby pewnie chodzić w szpilkach, pamiętaj o wyprostowanej sylwetce. . Czarne szpilki z czerwoną podeszwą to kosztowny przedmiot pożądania większości kobiet, jednak według mężczyzn nawet niemarkowe buty na obcasie mają w sobie to „coś”. Wydłużają nogi, wysmuklają łydkę, dodają centymetrów – cała sylwetka zyskuje lepsze proporcje. Bez ultrakobiecych butów na obcasie nie ma wieczorowej kreacji ani randki, a i biurowy dress code nie pozwala założyć innego obuwia. W dodatku kobiety przywykłe do szpilek przyjmują pełny gracji chód, który przyciąga męskie spojrzenia niczym magnes. No dobrze, ale jak poprawnie chodzić na szpilkach? W końcu żadna kobieta nie rodzi się z tą umiejętnością i nie każda ma możliwość udziału w kursie chodzenia na obcasach. Dlatego zebraliśmy dla Ciebie 5 wskazówek, dzięki którym szybko i (niemal) bezboleśnie opanujesz tę niełatwą sztukę. Wyprostuj się i zmień postawę Chodzisz przygarbiona, jakby ciążyły Ci wszystkie nieszczęścia świata? W takim razie musisz popracować nad swoją sylwetką. Stań przed lustrem i wyprostuj się. Następnie ściągnij łopatki do tyłu, a pierś wypchnij do przodu tak jak żołnierz na porannej zbiórce. Możesz stanąć bokiem do lustra, aby w razie konieczności skorygować swoją postawę. Chodząc po domu, postaraj się utrzymywać tę pozycję. Zgodnie ze starą szkołą możesz postawić na głowie książkę – ten prosty rekwizyt zmusi Cię do trzymania głowy prosto i patrzenia przed siebie. Oczywiście nadal nie wiesz, jak poprawnie chodzić na szpilkach. Prawidłowa postawa ma jednak kluczowy wpływ na to, jak prezentujesz się podczas chodzenia. Przygotuj szpilki na wielkie wyjście Zanim dowiesz się, jak nauczyć się chodzić na obcasach, przygotuj swoje buty. Jeśli chcesz uniknąć ślizgania się spoconej stopy wewnątrz buta, możesz delikatnie zetrzeć wkładkę pumeksem lub pilniczkiem. Na chropowatej powierzchni stopa zachowa większą stabilność i poczujesz się znacznie pewniej. Aby nie niszczyć drogiej pary butów, możesz wypróbować inny patent – spryskać wnętrze obuwia lakierem do włosów. Pomogą też żelowe wkładki, umieszczone wzdłuż całej wkładki albo jedynie pod piętą i palcami. Jak poprawnie chodzić na szpilkach – najpierw pięty i drobne kroczki Postaraj się nie utrzymywać pozycji napiętej struny – w tym celu delikatnie rozluźnij nogi w okolicach bioder i kolan. Jednocześnie pamiętaj o prostych plecach i patrzeniu w dal. Chodząc, stawiaj najpierw pięty, potem palce. Jeśli będziesz stąpać na palcach, kolana będą nieładnie się uginać i od razu będzie widać Twój brak doświadczenia w chodzeniu na szpilkach. Czasami podczas oglądania pokazów mody możesz zauważyć, że niektóre modelki chodzą jak… koń – w ten sposób ratują się przed upadkiem, gdy mają na sobie niewygodne buty. Oczywiście nie polecamy takiego rozwiązania, znacznie lepiej założyć po prostu dobrze dopasowane obuwie. Jak nauczyć się chodzić na obcasach? Jeśli brakuje Ci wprawy, wykonuj drobne kroczki – długie wymachy nie tylko są mało kobiece, ale szybko pozbawią Cię poczucia stabilności. Zanim założysz szpilki na imprezę – poćwicz w domu Zanim pierwszy raz wyjdziesz w nowych szpilkach do pracy albo co gorsza – na przyjęcie z tańcami, poświęć kilka dni na naukę chodzenia. Zrób prostą linię na podłodze za pomocą taśmy klejącej i stąpaj wzdłuż wyznaczonej trasy. Nie zdejmując szpilek, wykonuj codzienne czynności. Nie omijaj schodów ani dywanów – przyzwyczajaj stopy do różnego rodzaju powierzchni. Wyjdź na zewnątrz i wystaw na próbę swoje umiejętności, stąpając po chodniku, asfalcie, bruku, drodze gruntowej. Jeśli nie wiesz, jak poprawnie chodzić na szpilkach po trudnej nawierzchni, z pewnością nie wytrzymasz w takich butach na całonocnej imprezie czy w ciągu 8-godzinnego dnia pracy. Jak nauczyć się chodzić na obcasach – zacznij od „łatwiejszych” butów Dwunastocentymetrowe szpilki są fenomenalne, ale to wyższy poziom wtajemniczenia i jako początkująca powinnaś zacząć od czegoś prostszego. Niskie obcasy o wysokości 2-3 centymetrów (kitten heels) wprawdzie nie prezentują się zbyt powabnie, ale pasują do wielu codziennych stylizacji. W ciągu kolejnych tygodni sięgaj po coraz wyższe buty i zmieniaj rodzaj obcasów. Zanim nauczysz się chodzić w szpilkach, wypróbuj klocki, słupki, obcasy lejkowe, platformy, koturny. A nuż okaże się, że Twoja noga prezentuje się znacznie lepiej na grubszym obcasie niż na cieniutkiej jak igła szpilce? Jeśli Twoja stopa przyzwyczai się do różnych wysokości i obcasów, wkrótce szpilki będą wydawać Ci się równie wygodne jak ulubione kapcie. Izabela C. | 18 listopada 2021|Przeczytasz w 5 min Przeczytasz w 5 min Szpilki, czyli obuwie na wysokim obcasieJak chodzić w szpilkach?Jak nauczyć się chodzić na obcasach?Jak chodzić w szpilkach i długo wytrzymać? Praktyczne rady! Przeczytasz w 5 minWysokie obcasy – trudno żyć z nimi, ale jeszcze trudniej bez nich! Jak je nosić, by nie odczuwać bólu? Sprawdź nasze porady? Wysokie obcasy są idealnym rozwiązaniem nie tylko na większe wyjścia, bo będą doskonałe także do chodzenia na co dzień. Wyższe szpilki są niebywale urokliwe i stanowią poważną konkurencję dla obuwia na płaskiej podeszwie. Niektóre kobiety twierdzą, że nie wyobrażają sobie życia bez butów na obcasie. Chodzenie w szpilkach dla wielu wydaje się bardzo trudne, choć wbrew pozorom nie jest takie. Wystarczy jednak poznać kilka zasad, aby iść do przodu z klasą. Ćwiczenie chodzenia spowoduje, że Twoja pewność siebie wzrośnie! Nie od razu Rzym zbudowano, więc daj sobie czas na opanowanie tej umiejętności. Sprawdź koniecznie nasze triki chodzenia na szpilkach! Szpilki, czyli obuwie na wysokim obcasie Obuwie na podwyższeniu to kwintesencja kobiecości. Chodzenie na obcasach zmienia naszą postawę, poza tym sposób poruszania się. Te buty działają wręcz magicznie, jeśli zachowamy prawidłową technikę. Chodzenia na szpilkach uczy się, tak jak każdej innej umiejętności. Ten model ma wiele plusów, ponieważ tego rodzaju buty optycznie wydłużają nogi, do tego ciało wygląda smuklej. To nie koniec zalet, bo mięśnie łydek staną się silniejsze. W wysokich obcasach cały nacisk kładzie się na palce, więc często pojawiają się dolegliwości bólowe stóp. Niestety, ale również mięśnie dna miednicy cierpią, bo są poprzez to osłabione. Właśnie dlatego, szpilki lepiej zakładać sporadycznie niż decydować się na chodzenie w nich codziennie. Jak chodzić w szpilkach? Nauczyć się chodzić w szpilkach może każdy. Dużo jednak zależy od rodzaju butów, jakie wybierzemy. Dobry rozmiar szpilek to absolutna podstawa! Kluczowa jest zarówno długość wkładki, jak i szerokość dobrana do stóp. Pamiętaj, że fasony z paskiem wokół kostki zdecydowanie lepiej trzymają się nogi, choć nie pasują do każdej kobiety, bowiem ten detal może optycznie skracać kończyny dolne. Jak chodzić w szpilkach? Zacznij od typu niższego z 7-centymetrowym podwyższeniem, a dopiero z czasem zdecyduj się na te spektakularne, czyli 10-12. Wysokość obuwia ma znaczenie, choć ich stabilność zależy w dużej mierze od grubości obcasa i od tego, czy jest z przodu grubsza platforma. Bez względu na wariant poćwiczyć chodzenie. Dla Twojej stopy to ważne! Zapewniamy, że dzięki temu zyskasz na wysokich obcasach więcej odwagi i stabilności. Ćwiczenia chodzenia rozpocznij od grubszego słupka, a będzie o wiele prościej niż debiutować na smukłej szpilce. Jak nauczyć się chodzić na obcasach? Na płaskim obuwiu poruszamy się zupełnie inaczej niż na szpilkach. Nauka chodzenia na obcasach wymaga wyprostowanej sylwetki. Pamiętaj o ściśnięciu mięśni brzucha i łopatek. Całe ciało powinno tworzyć linię prostą. Sztywne nogi oraz kolana to popularny błąd, tak samo jak ustawianie się na całej stopie. Koniecznie rozluźnij się i idź swobodnie, a kroki dopasuj do swoich możliwości. Na początku najlepiej wykonuj małe, to doda Ci pewności siebie na co dzień. Na wszelki wypadek trzymaj nogi blisko siebie. Poruszamy się tak, aby ciężar ciała przenieść z pięty na palce stóp, a zatem na przednią część buta. Patrz przed siebie, a nie w dół, poza tym kieruj się w jednej linii. To proste ćwiczenia by prawidłowo chodzić. Krzyżują nogi tylko i wyłącznie modelki na wybiegu! Jak nauczyć się chodzić w szpilkach? Ćwicz i jeszcze raz ćwicz. Stopniowo zwiększaj pokonywany dystans, do tego próbuj na różnych powierzchniach. Na początku możesz chodzić po domu oraz w jego najbliższej okolicy. Naukę chodzenia wdrażaj powoli, aby stopy się przyzwyczaiły do butów na szpilkach. Jak chodzić w szpilkach i długo wytrzymać? Praktyczne rady! Wiele kobiet zastanawia się, jak chodzić w wysokich szpilkach. Trików jest całkiem sporo. Nauka chodzenia na obcasach trwa. Do tych butów musisz się przyzwyczaić i dużo trenować. Wyobrażaj sobie równoległe linie, po których się poruszasz i stawiaj na ziemi piętę, dopiero resztę. Cały dzień w obcasach niekiedy męczy stopy oraz kolana. Pojawia się również opuchlizna. Chodzenie całą stopą bądź jedynie na palcach nie jest dobrym pomysłem. Stopniowo przenoś ciężar ciała. Wysokości obuwia są różne, a mimo to każde mogą nam po jakimś czasie doskwierać. Jak chodzić w szpilkach bez bólu? Na rynku jest sporo przydatnych gadżetów. Do środka włóż wkładki lub zapiętki, wtedy damskie szpilki będą idealnie leżeć. Produkty pod palce stabilizują całą stopę, do tego wysokość obcasa jest mniej odczuwalna. Dobrze też buty damskie wcześniej rozchodzić, wtedy się lepiej układają. Twoje stopy będą Ci wdzięczne! Wysokie szpilki noś naprzemiennie z modelami na niskim obcasie. Zapewniamy, że szybko będziesz biegać w szpilkach i zapomnisz o płaskich butach! Wskakuj w szpilki! Sprawdź koniecznie na naszym blogu artykuł: Jak ubrać się na kolację ze znajomymi? Jeszcze niezapisane18 lipca 2022Mam słabość do dwóch rzeczy - nowych, niezapisanych notesów i włóczenia się po miastach o świcie. Z notesami to mam tak już od dzieciństwa i…Przeczytasz w 4 minWyjdź ze sportowej strefy komfortu - jak zacząć trenować coś nowego?14 lipca 2022Biegasz, pływasz, dźwigasz ciężary... A może pora na zmianę i przetestowanie czegoś nowego? Namawiamy Cię do wyjścia ze swojej treningowej strefy komfortu. Zdrowy tryb życia…Przeczytasz w 3 minJak przetrwać upał w wielkim mieście?11 lipca 2022Lato, choć wspaniałe, wiążę się z kilkoma niedogodnościami, choćby wysokimi temperaturami. Jak przetrwać upał w wielkim mieście? Temperatura przekracza 30 stopni, żar wręcz leje się…Przeczytasz w 3 minTwoje mikrowyprawy, czyli o byciu turystą we własnym mieście6 lipca 2022Wszędzie dobrze, gdzie nas nie ma? No właśnie nie do końca! Zachęcamy Cię do poznania najbliższej okolicy i powolnego eksplorowania miasta. Sprawdź, jak poczuć się…Przeczytasz w 4 minJak zostać miejskim odkrywcą podróżując na hulajnodze elektrycznej?2 lipca 2022Grzejące słońce, delikatny wiatr i zaufana hulajnoga elektryczna. Tylko tyle potrzeba, by w pełni wykorzystać potencjał letnich przygód. Co musisz wiedzieć na temat podróżowania na…Przeczytasz w 3 minSycylia, kraj pistacjami płynący24 czerwca 2022Kuchnia sycylijska to jedna z tych kuchni, których trzeba spróbować. Wyspa słynąca nie tylko pistacji, ale i ricotty, migdałów, słodkich pomidorów, czerwonych pomarańczy oraz wspaniałych…Przeczytasz w 4 minJak zorganizować idealny piknik?21 czerwca 2022Lato to idealny czas na piknikowanie! Zobacz, jak robią to uczestnicy konkursu ART FOOD INSPIRATIONS i przygotuj swój idealny, wymarzony piknik. Wzór na udany piknik?…Przeczytasz w 3 min6 supermiejsc na śniadanie w Berlinie!10 czerwca 2022Berlin to jedna z kulinarnych stolic Europy – znajdziecie tu praktycznie wszystko, co mogłoby Wam przyjść na myśl, ale żadna kulinarna wycieczka nie obejdzie się…Przeczytasz w 5 minJabłko, owoc niedoceniany i często zapominany3 czerwca 2022Polska to kraj jabłkiem płynący. W każdym soku jabłkowym na świecie znajduje się cząstka soku z polskich jabłek. Jesteśmy trzecim największym producentem jabłek na świecie…Przeczytasz w 5 minCzego warto spróbować w Meksyku? 27 maja 2022Meksyk to kulinarny R A J – niesłychanie wybuchowy koktajl ciekawych aromatów i prawdziwy tygiel egzotycznych smaków, których całkiem często nasze europejskie podniebienia nie znają.…Przeczytasz w 4 minNie ufam ludziom, którzy nie lubią rabarbaru20 maja 2022Rabarbar to popularna roślina sezonowa, moim zdaniem, niedoceniona. Oryginalny, cudownie kwaśny. Wystarczy go tylko osłodzić, aby przeżyć z nim niesamowite chwile rozkoszy. Rabarbar kojarzy mi…Przeczytasz w 4 minKulinarne podróże uczestników konkursu Art Food Inspirations17 maja 2022Jedzienie i podróże? To się jak najbardziej dopełnia! Udowadniają to uczestnicy konkursu Art Food Inspirations, którzy zabierają nas w kulinarną podróż dookonała świata - pełną…Przeczytasz w 4 min‹›Dyskretny urok luksusu - najpiękniejsze okulary kultowych marek25 lipca 2022Pełnia lata, pełnia ochrony przed słońcem! Dopełnij swoją stylizację okularami z luksusowym logo - te słynne marki high fashion właśnie do nas zawitały. Chloé Historia…Przeczytasz w 3 minPierwszy raz na basenie? Oto Twój must have20 lipca 2022W gorące dni woda staje się naszym naturalnym sprzymierzeńcem. Jeśli nie masz do dyspozycji rzeki, jeziora lub morza, pozostaje Ci rozwiązanie najprostsze - najbliższy basen.…Przeczytasz w 3 minSmaki lata - 5 wakacyjnych trendów, które zagoszczą w Twojej garderobie13 lipca 2022Smaki lata? To kolory, faktury, wzory i desenie, które znajdują odzwierciedlenie w tym co nosimy. Latem nie stroń od fasonów, nawet tych najbardziej soczystych i…Przeczytasz w 3 minZielono nam! Inspirujące dodatki w odcieniu butelkowej zieleni w Twoim salonie12 lipca 2022Butelkowa zieleń jest to kolor bardzo głęboki, a poprzez to niezwykle gustowny. To może być ciekawa alternatywa dla klasycznej czerni, a także dla granatu. To…Przeczytasz w 3 minKrótka historia bikini7 lipca 2022Choć pojawiło się kilkadziesiąt lat temu, dziś nie wyobrażamy sobie bez niego mody plażowej! Bikini weszło do świata mody głośno i z przytupem. Poznaj jego…Przeczytasz w 5 minZ czym nosić kolor lawendowy? Sprawdź nasze inspiracje!5 lipca 2022Także w tym sezonie dajemy się oczarować urokliwej Prowansji, a ze wszystkich odcieni fioletowego szczególnym uczuciem darzymy właśnie ten! Przekonaj się, z czym najlepiej połączyć…Przeczytasz w 3 minJak ładnie złożyć ręcznik? Odkryj sprawdzone metody!29 czerwca 2022W każdej łazience obowiązkowo musi pojawić się ręcznik. To praktyczny dodatek, choć, odpowiednio ułożony, może także ozdobić wnętrze. Jak ładnie składać ręczniki? Sprawdź nasze triki!…Przeczytasz w 3 minMiłość jednoczy! Wyjątkowa kolekcja Adidas w hołdzie społeczności LGBTQIA+27 czerwca 2022Kolekcję Adidas x Kris Andrew Small Pride zainspirowali aktywiści powstania Stonewall z 1969 roku. To ukłon w stronę przeszłości i teraźniejszości społeczności LGBTQIA+. W czerwcu,…Przeczytasz w 2 minQuiksilver x Stranger Things: Witamy w Hawkins25 czerwca 2022Będzie się działo! Czekając na ostatnie odcinki czwartego sezonu, zerknij, co przygotowała kultowa surferska marka. Kolekcja Quiksilver x Stranger Things przenosi nas do 1986 r.…Przeczytasz w 3 minConverse x Peanuts, czyli powrót lubianych bohaterów23 czerwca 2022Gang Peanuts już tu jest! Czas zaprzyjaźnić się z kultowymi bohaterami komiksu. Snoopy, Charlie Brown, Woodstock... być może te kolorowe postacie podbiją serca również najmłodszych? Wszystko…Przeczytasz w 2 minDuma we wszystkich odcieniach tęczy22 czerwca 2022W czerwcu jeszcze głośniej mówimy o byciu sobą, własnej tożsamości i oryginalności. Bądź dumna z tego, kim jesteś i wyrażaj swoje "ja" we wszystkich kolorach…Przeczytasz w 2 minJak znaleźć casualowe buty na lato?20 czerwca 2022Piechotą do lata? Oczywiście, tylko w wygodnych butach! Przekonaj się, jak znaleźć idealne modele na co dzień, dzięki propozycjom od marki Merrell. Wiele już napisano…Przeczytasz w 2 min‹› czwartek, lipiec 28, 2022 Strona główna O nas Reklama Kontakt Dom i ogród Dzieci Lifestyle Moda Praca i finanse Uroda Zakupy Zdrowie Strona główna Moda Jak chodzić w szpilkach? Moda 8 stycznia 20210 680 Podziel się na Facebooku Tweet (Ćwierkaj) na Twitterze POWIĄZANE ARTYKUŁYWIĘCEJ OD AUTORA Moda Sukienka z falbankami na 5 sposobów — znajdź swój typ! Moda Okulary przeciwsłoneczne dla pań — jaki kolor oprawek wybrać? Moda Na sportowo i elegancko – jakie elementy garderoby dadzą ci taki efekt? ZOSTAW ODPOWIEDŹ Please enter your comment! Please enter your name here You have entered an incorrect email address! Please enter your email address here ZOBACZ TEŻ Sukienka z falbankami na 5 sposobów — znajdź swój typ! Moda 15 czerwca 2022 Okulary przeciwsłoneczne dla pań — jaki kolor oprawek wybrać? Moda 14 czerwca 2022 Na sportowo i elegancko – jakie elementy garderoby dadzą ci taki... Moda 5 maja 2022 Jak wybrać biustonosz? Moda 24 marca 2022 Manometr ciśnienia Zakupy 8 marca 2022 to portal lifestyle’owy dla kobiet poszukujących ciekawych inspiracji. © Zgrabne i sprawne poruszanie się na szpilkach śmiało można nazwać prawdziwą sztuką. Od najmłodszych lat dziewczynki przymierzają buty mam, a wiele z nich, kiedy dorośnie, wybiera je na swoje ulubione buty. Aby nauczyć się w nich chodzić, warto znać kilka wskazówek i trików. Odpowiedni fason to podstawaŻeby na szpilkach się nie męczyć, po pierwsze musimy wybrać buty dobrze wyprofilowane. Tanie obuwie niskiej jakości oraz buty, które nie pasują do naszych stóp, nigdy nie zapewnią nam eleganckiego wyglądu i wyprostowanej sylwetki charakterystycznej dla kobiet noszących klasyczne szpilki. Buty muszą być odpowiedniej jakości i nie mogą zmuszać nas do nienaturalnego, bolesnego wygięcia szpilki też mogą być wygodnePięta w szpilkach powinna być umieszczona wyżej względem palców w odpowiednim stopniu, a but musi dobrze przylegać do stopy. Przód stopy jest w tym rodzaju obuwia bardziej obciążony, dlatego zwróćmy szczególną uwagę na dopasowanie w tej części szpilek. Sprawdzą się modele z wyprofilowaną w środku wkładką z "poduszeczkami" lub zainwestuj w specjalne wkładki żelowe. Aby nie powstały otarcia i bąble, zaleca się trening w domu na płaskiej, gładkiej i niezbyt śliskiej powierzchni. Nie zrażaj się początkowym dyskomfortem w okolicy kostki lub łydki – mięśnie potrzebują nieco czasu, by na szpilkach — zacznij z umiaremPrzygodę z wysokim obcasami warto zacząć od butów na koturnach, które zapewniają większy komfort i pozwalają stabilnie postawić stopę. Luźne sukienki czy obcisłe spodnie uwielbiają buty na korku i espadryle. Z czasem można je zamienić na buty na wysokich, ale grubszych obcasach. To pozwoli przyzwyczaić nam się do poruszania w nowym ułożeniu nauce opanowania równowagi pomogą nam niskie szpilki. Nie czarujmy się – jeśli komuś brak wprawy w poruszaniu się na wysokich szpilkach, to jest to od razu widoczne, gdyż nogi chwieją się na cienkich obcasach. Efekt jest karykaturalny. Zacznij od szpilek o wysokości do 7 cm (bardzo wygodne i chętnie noszone np. w biurze), a zamiana na wysokie modele będzie łatwiejsza. Przy zakupie zwróć uwagę na to, czy buty nie mają śliskiej podeszwy, gdyż może to utrudnić ma znaczenieAby rozpocząć naukę, należy przybrać prawidłową postawę. Wyprostuj się i lekko ściągnij łopatki. Nogi powinny być ustawione blisko siebie, kolana niezbyt ugięte, a stopy stawiane równolegle. Niezwykle istotne jest równomierne rozkładanie ciężaru ciała – w podobnym stopniu na palce i piętę. Jeśli tak nie zrobimy, dość szybko odczujemy dyskomfort, a nawet ból w okolicy zanadto obciążonej partii stóp. Dobrym sposobem na skuteczne przygotowanie do chodzenia na szpilkach jest też chodzenie po schodach, które w czasie takich próbnych przechadzek często się omija, a wymagają nieco więcej wprawy i się, a chodzenie na szpilkach będzie dużo prostszeIm bardziej będziesz spięta, tym trudniej będzie ci się poruszać w szpilkach. Elementem sztuki chodzenia na wysokich obcasach są miękkie i naturalne ruchy. Kroki nie powinny być zbyt duże, a ruchy wymuszone. Dużo lepiej pojawić się na spotkaniu chwilę wcześniej i zmienić buty na inną parę niż przybyć, utykając na nieodpowiednio dobranych szpilkach lub z bólem kontuzjowanej kostki. Można też wybrać obcas tej samej wysokości (np. 10 cm), ale w modelu z delikatną platformą pod palcami. Pozycja stopy w takich szpilkach jest nieco bardziej naturalna, gdyż zmniejsza się różnica wysokości między pietą a palcami.

jak chodzić w szpilkach